Спортивная карма

Многие, кто приступает к занятиям йогой, ожидают немедленных изменений в фигуре, как после занятий фитнесом. Но эта восточная практика не является спортивной программой, это целая система, в которой и тело, и душа, и мысли приучаются гармонично сосуществовать. Из-за этого быстрых результатов в йоге нет по понятным причинам.

Злоупотребляя ресурсами организма разрушая его долгие-долгие годы, не стоит быть в предвкушении немедленного исцеления, поэтому прежде всего вам надо настроиться на труд. Не стоит приступать, если есть желание сбросить немного килограммов, полученных за зиму, и перестать практиковать йогу, как полагают некоторые. Если вы займётесь йогой, то первых заметных результатов можно ожидать через один - два месяца. И скажется это на исправлении здоровья и тонусе организма. Если вы делаете ставку на нелёгкие, но верные перемены в своем организме, то вы относитесь к глубоко понимающим суть йоги.

Большое количество мужчин и женщин не заботится о состоянии организма, особенно это касается никак не проявляющихся на первых порах недугах. Если мигрень, грипп и многое другое ещё можно распознать и вылечить, то вот недуги, которые не имеют признаков, уже непросто. Зачастую человек узнает на поздних стадиях, когда потребуется строгое и продолжительное лечение. Медициной было доказано, что занятия йогой продолжительное время могут быть даже эффективнее, чем лекарства. Тысячелетиями определено, что разум и организм имеют прямую связь. Еще в древности восточные лекари знали об этом и использовали в исцелении. Доказана неуловимая связь между нашими эмоциями и внутренними органами.

"Звоночки" повсюду в нашем организме, а йога научит вас обращать на них внимание. Например, лёгкие человека. У наших лёгких огромный потенциал: способны вобрать в себя пять литров воздуха. Обычный житель города при дыхании использует, задействуя лишь небольшую часть от того, что заложено в легкие природой. Вы же заметили, что когда мы чувствуем захлёстывающие эмоции, наше дыхание сбивается. Когда ровный ритм теряется, - снижается здоровье и иммунитет. В такой ситуации йога позволяет сохранить равновесие на физическом и духовном уровне, укрепить иммунитет, повысить защитные силы организма, усилить сопротивляемость болезням, "оттопырить чакры", наладить кровообращение.