Спортивная карма

Зимой вы всегда вечерами сидите в своем жилище или стараетесь бывать время от времени в ресторанах и в гостях, потому что не знаете, чем заняться в холодное время года на улице? Днем вы работаете в офисе, и только и думаете о том, как похудеть, но не собираетесь изнурять себя занятиями. Из этой статьи вы узнаете, как можно с пользой для себя и для поднятия настроения провести время на улице!

Когда вы не равнодушны к экстриму, попробуйте заняться катанием на лыжах или катанием на доске. Недалеко от столицы можно выбрать немало интересных и удобных для тех, кто начинает учиться, склонов: Сорочаны, Манихино, Лисья Гора и не только. Если до сих пор не пробовали стоять на лыжах, есть шанс взять уроки у инструктора, который не просто обучит вас небходимым приемам катаниям, но и растолкует вам, как обезопаситься от ушибов, если вы будете падать. Вовсе не обязательно сразу покупать себе инвентарь чаще всего на курорте есть прокат, там есть все, что понадобится для катания. Но советуем обязательно взять непромокаемые штаны, термобелье, шапку и приобрести специальные варежки.

Когда после двух занятий на доске или горных лыжах вы определили для себя что, несмотря на трудности и падения на склоне вы хотите кататься, можете идти покупать инвентарь. Затем стоит продолжить обучение (стоит взять 15 занятий с инструктором). Или же купить скипасс и кататься самостоятельно, пробуя силы на склоне для начинающих. Между тем, если вы считаете, что экстремально низкие температуры, которые бывают у нас зимой, очень плохое сопровождение этого хобби, отправляйтесь в Снежком, который находится в Красногорске, - там комфортнее. Если вам не понравились длительные занятия по катанию на лыжах, советуем прокатиться с горы на особых надувных санках - безопасном аналоге санок.

Для многих дам, кто обожает выполнять па под музыку, советуем кататься на коньках по катку. В Москве много открытых катков ( Парк Горького, на Петровке, каток "У триумфальной арки", каток у Белого дома) и катков под крышей (Каток в ТК "Город", ледовый Дворец "Марьино"). Выбирайте, где самый хороший лёд, есть теплые раздевалки и хорошая музыка. Приглашайте друга, который уже катается на коньках, он будет вашим тренером, а потом глядишь, и вы уже начнете сами выполнять некоторые элементы, поражая публику катка. А если вдруг вы намерены удивить людей своим катанием, исполняя сложные прыжки и вращения, запишитесь в школу фигурного катания. Выбор за вами!